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Fit · Fitter · am Fittesten

Hallo!
Ich bin Raya aus dem Kinderparlament der Stadt Erkrath. Damit wir Kinder dennoch ganz fit bleiben, hier ein paar Anregungen 🙂

  1. 10 x die Arme zur Seite schwingen lassen.
  2. 5 x große Kreise, dann 5 x kleine Kreise mit den Armen ziehen.
  3. Das Ganze dann nochmal rückwärts.
  4. 10 x Kniebeugen (darauf achten, dass ihr nie die Knie im Stand komplett durchstreckt!)
  5. Ein paar Minuten (also solange ihr könnt) auf der Stelle joggen, oder hüpfen.
  6. Nimmt euch zwei Wasserflaschen rechts und links in die Hände, im rechten Winkel zu eurem Oberkörper und führt die Flaschen zur Schulter. So trainiert ihr den Bizeps. Das ganze macht ihr 10 – 20 mal.
  7. Auf den Rücken legen, die Beine anwinkeln und 10 – 20 Situps machen.
  8. Auf die Seit legen, das untere Bein anwinkeln und mit dem rechten Bein auf und ab Bewegungen machen. Das ganze 10 – 20 mal und die Seite wechseln.
  9. Hinsetzen, die Beine soweit spreizen wie es geht, und jede Seite dehnen. Dafür auf jeder Seite den Kopf auf das Knie versuchen zu legen.
  10. Den Kopf und die Schultern kreisen lasse.
  11. Beine und Arme ausschütteln.
  12. Viel trinken und ihr habt es geschafft 🙂

Ansonsten tanzt zu eurer Lieblingsmusik, geht Fahrrad oder Inliner fahren und versucht die Coronazeit gesund und fit zu überstehen!

Eure Raya.

Foto: https://unsplash.com/

Summ, summ, summ, Bienchen, summ herum.

Wir hoffen, dass es Euch allen gut geht. Da wir uns mit den Arbeitskreisen nicht treffen können, stellen wir Euch eine Anleitung für den Bau eines Insektenhotels zum Nachbauen zur Verfügung.
Vielleicht habt Ihr Zeit und Lust ein Insektenhotel oder zwei oder drei für den Balkon oder Garten mit Euren Geschwistern oder Eltern in den Ferien zu bauen:

Weitere Tipps und Spiele zum Thema Natur und Umwelt findet Ihr auf der Kinder-Internet-Seite des Naturschutzbundes:

https://www.najuversum.de/

Schöne Osterfeiertage
Gabriele Mahnert und André Mönkemöller

Aktuelle Situation der Kita Lummerland

Nach dem Brand im letzten Jahr, wurde Anfang Februar damit begonnen, die Container auf dem Bolzplatz der Regenbogenschule aufzustellen.
Diese stehen nun bereits seit Mitte Februar und wurden ans Abwassersystem angeschlossen und die Stromversorgung wurde geregelt.

Die Schlüsselübergabe an die Kita-Leiterin ist bereits geschehen.

Im Laufe des nächsten Monats wird der Außenbereich und die Innenausstattung fertiggestellt. Im Außenbereich sollen einzelne Spielgeräte, die beim Brand nicht beschädigt wurden, aufgestellt werden.

Sobald der Innenausbau fertig ist, kann die Kita zu Mitte April öffnen und alle “Lummerland-Kinder” können wieder zusammen sein.

Fotos: Alissia

Artikel von Alissia

Schokoladenverkauf abgesagt

Hallo zusammen,
aufgrund der aktuellen Situation ist der heutige Schokoladenverkauf leider abgesagt und wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.

Foto: https://unsplash.com/

Kindersprechstunde mit dem Bürgermeister

Am Montag, den 03.02.2020 war die Kindersprechstunde im Rathaus vom Bürgermeister. Wir trafen uns im Rathaus und haben uns verteilt an die Tische gesetzt.
Als erstes begrüßte der Bürgermeister, Christoph Schulz, uns alle. Er redete ein wenig und führte uns danach in sein Büro.
In seinem Büro, zeigte uns der Bürgermeister den Stadtplan von Erkrath, ein Familienfoto, Bilder die an den Wänden hingen und einen Schrank voller Geschenke aus anderen Ländern.
Als nächstes gingen wir in den großen Sitzungsraum. Dort hing ganz groß die Fahne von Erkrath. Nachdem wir uns alles angeschaut haben, stellte Herr Schulz uns einen Mitarbeiter vor, der zum Team „ Verkehr “ gehört.
Man führte uns nach draußen und zeigte uns ein Auto, was im Parkverbot stand. Der Mitarbeiter zeigte uns auch ein Gerät, welches Strafzettel ausstellen kann. Danach gingen wir wieder in den kleinen Sitzungsraum, wo wir auch gestartet sind und Herr Schulz holte das goldene Buch von Erkrath hervor. Darin standen ganz viele Unterschriften von irgendwelchen Menschen drin. Wir durften auch alle unterschreiben!
Eine Seite wurde extra für diese Kindersprechstunde freigehalten.
Danach redeten wir noch über so manche Probleme, welche der Bürgermeister vielleicht noch ändern könnte? Tja, und dann war es leider auch schon wieder vorbei….es hat super viel Spaß gemacht und war sehr interessant.

Artikel von Raya, 9 Jahre

Foto: Stadt Erkrath

Schokoladenverkauf für Bäume in Erkrath!

Am Freitag, den 13. März 2020 verkaufen wir von 17 – 20 Uhr “Die gute Schokolade” im EDEKA am Hochdahler Markt.

Wer 5 Tafeln kauft, pflanzt einen Baum mit der Kinderorganisation “Plant for the Planet”.

Wir, der Umwelt AK, werden aber auch aktiv: wenn wir genug Geld zusammenbekommen, pflanzen wir im Kindergarten Unterfeldhaus einen Birnbaum.

Macht bitte viel Werbung für den Schokoladenverkauf!

Joena, Leona, Lotta und Salma

38500

Da haben wir gestaunt: 19 große gelbe Plastikmülltüten füllt jede*r von uns im Jahr mit Verpackungsmüll. Das sind 38,5 Kilogramm oder 38500 Gramm!

Foto: Stadt Erkrath

Artikel vom AK Umwelt